بدنا حل - خاص

ارتفاع ضغط الدم..أو ما يعرف بالقاتل الصامت من الأمراض الشائعة حيث أنها تصيب 10-20% من البالغين في العالم مع العلم أنّ نسبة كبيرة منهم غير مشخصة طبياً غيرَ إنّه يلازم الشخص مدى حياته وويكون سر خطر هذا المرض في ان الشخص الذي يعاني منه غالبا لايعلم ان ضغطه مرتفع لانه لايشعر بالمرض ولا يشكو أي الم حتى اذا عرف فانه بالغالب ماينتظم على العلاج اللازم او أنه لايتناول العلاج بطريقه صحيحة مما يؤدي الى الإصابة بالازمات القلبية، والسكتة الدماغية، وأمراض الكلية، وغيرها من الأمراض الناتجة عن إتلاف الشراين بالجسم، لذلك من الضروري نشر الوعي الصحي حول هذا المرض ومعرفه اسبابه واعراضه ومضاعفاته وكيفية السيطرة عليه وأهميه الإستمرار على العلاج المناسب والحفاظ المستمر على مستوى ضغط الدم عند المستوى الطبيعي لمنع حدوث المضاعفات الخطيرة والتي ربما تؤدي بحياة المريض.
 

ماهو ضغط الدم المرتفع ؟

المقصود بضغط الدم.... هو القوة التي يدفع بها القلب الدم عبر الشرايين لتوزيعه على سائر انحاء الجسم ويعبر عنه عاده برقمين:
رقم أعلى ويسمى بالضغط الانقباضي
أي ضغط الدم اثناء انقباض العضلة القلب أي اثناء ضخ الدم الى الشرايين.
ورقم أدني ويسمى بالضغط الانبساطي، أي ضغط الدم في الشرايين اثناء انبساط عضلة القلب فيما بين ضربات القلب أي اثناء ورود الدم الى القلب ليقوم بضخه من جديد.
وضغط الدم للشخص الطبيعي يساوي 120/80 ملم زئبقي.

ماهي اسبابه؟

ارتفاع ضغط الدم قد يكون طبيعياً، وقد يكون مرضياً.
ويجب التفريق بين الحالتين لان الحالة الاولي مؤقته، وتصيب معظم الأشخاص ولا تحتاج الى العلاج غالباً، وتحدث عند القيام باي مجهود أو نشاط بدني أو عصبي.
مما يزيد من حاجه الجسم الى كميه اكبر من الدم، ويعود الدم إلى مستواه الطبيعي عند زوال المؤثر.
أما الحالة الثانية فهي الحالة المرضية،  وتحتاج دائماً إلى التدخل الاستشاري الطبي.
وتنقسم الى قسمين:

• ارتفاع ضغط الدم لأساسي ويشكل 90-95% من حالات ارتفاع الضغط ولا يعرف له سبب معين ولأجل هذا سمي بالأساسي، وعادة يصاب بهذا النوع الأشخاص الذين أعمارهم ما بين سن 25-55 سنة ويحتاج الى علاج مدى الحياة وقد يكون سببه عوامل وراثيه متعلقه بالمرض، فإذا كان أحد الأبوين مصاباً بالمرض فإن هناك احتمالاً اكبر للأولاد للإصابة بالمرض نفسه أو عوامل بيئية مثل نوعية الغذاء اليومي، والسمنة،  والتدخين وعدم ممارسة الرياضة والضغوط النفسية والعصبية وغبرها من العوامل.

• ارتفاع ضغط الدم الثانوي ويمثل تقريبا 5-10% من الحالات وهو عبارة عن مجموعة من الأمراض المختلفة التى تودي الى زيادة ضغط الدم مثل: أمراض الكلي وأمراض الغدد الصماء وتعاطي موانع الحمل الفموية وبالإضافة إلى استخدام بعض أنواع العقاقير وهذا النوع من الممكن الشفاء منه بمعالجه أسبابه.

ما هي أعراض المرض؟

أعراض ارتفاع ضغط الدم،خاصة في بدايته غير ظاهر غالباً وقد تختلط دلالاته بعد وضوحها بأعراض علل اخرى أقل خطراً.
لذلك سمي هذا المرض بالقاتل الصامت.
فكثير من المرضى يمارس حياته العادية، والمرض ينخر بجسده دون ان يشعر بذلك.
ومن أهم الأعراض التي تظهر على بعض الأشخاص: الصداع في مؤخرة الراس، وخاصة في الصباح الباكر، واظطرابات في النظر، والغثيان، والدوخة، وخفقان في القلب، وضيق بالنفس، واحياناً النزيف من الانف.

هل للمرض مضاعفات؟

إهمال ضغط الدم المرتفع دون علاج يؤدي الى مضاعفات خطيرة قد لايشعر بها المريض إلا في وقت متأخر والتى تعد الاعراض الاولى لإرتفاع ضغط الدم وتتأثر أعضاء نبيلة في الجسم بهذا الداء ومنها: القلب والاوعية الدموية.

• يتأثر القلب بهذا المرض بأن يتضخم، ويزداد سمك جداره، وتصاب الشرايين المغذية للقلب بالتصلب، والإنسداد، فيشعر المريض بألم شديد في الصدر عند القيام بمجهود عضلي، وقد يصاب بأعراض هبوط حاد في القلب.

• المخ: تصاب الشرايين المغذية للمخ بالتصلب والضيق، مما قد يؤدي الى الشلل النصفي المؤقت وربما تحدث جلطه infarction او نزيف بالمخ.

• الكليتان: قد يحدث تصلب في الشرايين أو الشعيرات الدموية المغذية لأنسجة الكلية وقد يظهر البروتين في البول واحياناً يحدث الفشل الكلوي.

• العينان: من المحتمل حصول نزيف أو انفصال في الشبكية وتزداد هذه المضاعفات في حالة مرضى السكر وقد يشعر المرضى من غشاوة في الرؤية.

علاج؟

لايوجد حتى الآن أي علاج يشفي من ارتفاع ضغط الدم وخصوصاً النوع الاول
وإنما الهدف هو السيطرة على الضغط من الإرتفاع وبقاؤه ضمن حدود الطبيعي والإقلال من حصول المضاعفات.
وهناك طريقتان لعلاج ضغط الدم المرتفع:

• العلاج الغير دوائي:

يعد جزءاً مهماً في الوقاية من ارتفاع الضغط وفي علاجه، وقد يؤدي الى الإقلال من جرعات الدواء التي يحتاجها المريض وفي بعض الحالات الخفيفة قد يكتفي بالعلاج غير الدوائي،
ويستطيع الشخص التحكم بهذا الشي، بالأخذ بالنصائح التاليه:

1-  إنقاص الوزن.

2- الإقلال من تناول ملح الطعام لإحتوائه على الصوديوم.

3- الامتناع عن التدخين فهو أساس لكثير من الأمراض ومنها ضيق الأوعية الدموية.

4- التغلب على الضغوط النفسية والتوتر.

5- ممارسة الرياضة دوماً.

6- الامتناع عن الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة لانّها ترفع الكوليسترول.

7- الاكثارمن تناول الاطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفاكهة الطازجة

8- الامتناع عن المشروبات الغازية وذات السكر العالي.

9- تجنب الإمساك بالإكثار من الألياف.

10- ممارسة الاسترخاء العضلي.

11- تناول الأطعمة التي ثبت أنها تخفض ضغط الدم مثل زيت الزيتون والثوم والتمر وغيرها.

•  الأدوية او العلاج الدوائي.